澄粉凉皮的做法及营养价值
主料: 澄粉 150克 面粉 15克
辅料: 紫甘蓝汁340克
调料: 盐 2克
辅料: 紫甘蓝汁340克
调料: 盐 2克
澄粉凉皮的做法:
1、 紫甘蓝100克切成碎粒
2、紫甘蓝分钟搅拌机的网内,料理机加水300毫升开始搅拌
3、搅拌好后把汁倒出撇去浮沫
4、取340毫升,加一勺子白醋,颜色变的很红很漂亮
5、紫甘蓝汁加入澄粉和面粉搅拌均匀
6、最好找不锈钢一类传热比较快的器具,在不锈钢圆盘上淋薄薄一层面糊,
7、锅内加足水烧开,把盘子放锅内蒸,
8、盖锅蒸至透明表面起泡就可以了,器具不同蒸的时间也不同,将圆盘拿出,放入凉水中过一下,将凉皮轻轻揭下来,放入盘中刷少许香油待用,依次操作。
蒸好的凉皮切成宽条,大蒜捣泥,加鱼酿酱油、芝麻酱、黄瓜丝、香菜、醋、糖一起调匀倒在凉皮上面就可以了,可以根据自己的口味随意加调料。
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