黑米菊花包的做法及营养价值
主料: 面粉250g 黑米200g 豌豆50g
辅料: 干酵母 枸杞
调料: 水 白糖
辅料: 干酵母 枸杞
调料: 水 白糖
黑米菊花包的做法
1、黑米提前浸泡透
2、放电饭煲按煮饭健
3、煮好的黑米饭
4、加入白糖拌匀(很好吃哦,我一边做菊花包一边偷吃黑米饭)
5、豌豆洗净加点水放料理机打一下
6、一会儿成了碗豆泥了
7、干酵母用温水化开静置十分钟
8、加入面粉和碗豆泥
9、用筷子先搅成雪花片状
10、再用手揉成面团,放在大碗里盖上保鲜膜放温暖处发酵
11、面团发酵至两倍大的样子
12、拿出面团案板上撒点面粉排气,重新揉成面团
13、再把面团搓成长条再用刀切出若干小挤子
14、拿一个小挤子用擀面杖擀成圆薄片
15、用小刀在圆面片边缘切出米字型
16、然后再把每小份面片捏拢
17、挖一勺黑米饭放在中间位置
18、两手配合着捏拢所有的“花”,然后拿到手上,用虎口进行整形、收口,粘点水抹在花瓣边缘防止散开。
19、锅里放热水,把菊花包放在蒸笼上,盖上盖子静置十分钟左右,中间用一颗枸杞子做点缀
20、再大米改中火蒸5分钟左右,焖上两分钟即可出笼。
《黑米菊花包的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/1205/64993.html
上一篇:菌菇鸡腿汤的做法
下一篇:开胃家常菜 酸菜火烧鸡的做法