红烧鳕鱼炖萝卜的做法及营养价值
主料: 白萝卜300克 鳕鱼500克
辅料: 葱姜蒜适量 八角1粒
调料: 酱油5克 糖5克 醋5克 盐3克 鸡蛋1个
辅料: 葱姜蒜适量 八角1粒
调料: 酱油5克 糖5克 醋5克 盐3克 鸡蛋1个
红烧鳕鱼炖萝卜的做法
1.鳕鱼洗净切段,加入盐腌制10分钟。
2.萝卜去皮,切成滚刀块备用。
3.腌制好的鱼裹上蛋液。
4.下入油锅,煎至两面金黄。
5.锅中留底油,爆香八角和葱姜蒜。
6.加入煎炸好的鱼块。
7.加入酱油醋糖盐料酒和适量清水烧开。
8.把萝卜加入鱼锅里,大火烧开转小火,焖至20分钟,大火收汤即可。
红烧鳕鱼炖萝卜家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
要使萝卜更加入味,要和鱼一起下锅炖制。
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