飘香羊排饭的做法及营养价值
主料: 羊排300克 大米2杯
辅料: 胡萝卜1根 元葱半个
调料: 料酒 酱油 盐 胡椒粉 色拉油
辅料: 胡萝卜1根 元葱半个
调料: 料酒 酱油 盐 胡椒粉 色拉油
飘香羊排饭的做法
1. 羊排斩小段,浸泡出血水,冲洗干净后沥干水分;加适量料酒、酱油、盐、胡椒粉、色拉油腌制半小时;胡萝卜切稍小的滚刀块,元葱切适量大小的片;
2. 两杯米加两杯水放进压力锅;炒锅烧热,放少许油,将腌好的羊排放进去炒至变色;加入胡萝卜块、元葱片;
3. 全部食材翻炒均匀,一起倒进压力锅中,定时约20分钟;
4. 泻压后开盖时看到的样子;用饭铲翻拌均匀即可盛出开吃。
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