葱香煎猪肝的做法及营养价值
主料: 猪肝150克 红甜椒50克 洋葱50克
辅料: 姜末 蒜末
调料: 六月鲜生抽 老抽一勺 地瓜粉 胡椒粉 五香粉 白酒或米酒3勺
辅料: 姜末 蒜末
调料: 六月鲜生抽 老抽一勺 地瓜粉 胡椒粉 五香粉 白酒或米酒3勺
葱香煎猪肝的做法
1.先将猪肝切成厚薄均匀5mm左右的片,放入清水滴入白醋浸泡30分钟后清洗干净。
2.猪肝中依次放入:蒜蓉,姜末,一勺老抽,2勺生抽,白酒,胡椒粉,1/2勺糖,五香粉,腌制一刻钟。
3.倒入两勺地瓜粉,用筷子搅拌均匀,每一片猪肝上都要有沾上地瓜粉浆。
4.锅内入油,7成热时一片片将猪肝放入,小火煎大概两分钟后将猪肝翻面,继续煎至两面焦黄,( 时间需根据猪肝厚薄自行决定,洒上香葱即可盛盘。)
5.锅内余油将洋葱丝,红椒丝炒香,可做配菜,更添风味。
葱香煎猪肝家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
1. 猪肝一定要选择嫩嫩的粉肝,可以询问店家猪肝的品种,否则口感会很硬。
2. 猪肝要现买现做,腌制调料可以一次性放齐,地瓜粉可用小麦淀粉代替,均匀包裹的芡汁能保留猪肝的软嫩和适当的水分。
3. 煎制时用小火,时间一般为5mm厚度一面2分钟左右,或者看到外表焦黄,里面没有血丝即可盛盘。
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