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肉片虾仁炒山药木耳的做法及营养价值

肉片虾仁炒山药木耳的做法

主料 山药萝卜 木耳
辅料: 鲜虾 猪肉 鸡蛋 葱 蒜
调料: 油 盐 料酒

肉片虾仁炒山药木耳的做法

 1、山药洗净去皮切成片,取空碗用净水把山药片泡着;

2、木耳需要提前1小时用清水泡好;

3、胡萝卜洗净切成片;

肉片虾仁炒山药木耳的做法图

4、鲜虾去皮去虾线,猪肉切成片,这两种食材分别取空碗加少许盐、料洒味10分钟;

肉片虾仁炒山药木耳的做法图

5、取空碗打两个鸡蛋,锅内加油,油温9成热后将鸡蛋入锅炒至7成熟;

肉片虾仁炒山药木耳的做法图

6、锅内再加油将虾仁炒7成熟后盛出待用;

肉片虾仁炒山药木耳的做法图

7、锅内再加油,放入姜、葱、蒜爆香后将肉片炒熟,然后依次放入胡萝卜、山药、木耳炒至7成熟,此时再放入虾仁、鸡蛋,然后继续加盐、酱油鸡精炒熟即可。

肉片虾仁炒山药木耳的做法图肉片虾仁炒山药木耳的做法图

《肉片虾仁炒山药木耳的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/1215/65180.html

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