开心百合虾的做法及营养价值
主料: 虾仁250克 相克食物 新鲜的百合1头 开心果仁50克
辅料: 蛋清半个 葱蒜片适量
调料: 食用油2大勺 料酒2大勺 淀粉1小勺 盐1小勺
辅料: 蛋清半个 葱蒜片适量
调料: 食用油2大勺 料酒2大勺 淀粉1小勺 盐1小勺
开心百合虾的做法
1.在虾仁中加入一小勺淀粉、小半勺盐、小半个蛋清
2.用手抓匀,要多抓一会儿,将虾仁腌制十分钟左右
3.腌虾的时候我们可以包开心果仁
4.新鲜的百合掰成瓣洗净,把百合在开水中焯一下,不用太久,一分钟足矣
5.起锅做油,下入姜片和蒜片
6.在油温不太高的时候滑入浆好的虾仁翻炒
7.烹入一大勺料酒
8.下入焯过水的百合
9.可以适量的淋入薄薄的水淀粉,调入半勺盐
10.最后撒上包好皮的开心果就可以盛盘了
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