豆豉牛肉炖茄的做法及营养价值
主料: 茄子两个 牛肉一块
辅料: 鸡蛋一个 彩椒若干 洋葱碎适量
调料: 生抽 老抽 糖 小苏打 胡椒粉 五香粉 豆豉 辣豆瓣酱 麻油 绍兴酒
辅料: 鸡蛋一个 彩椒若干 洋葱碎适量
调料: 生抽 老抽 糖 小苏打 胡椒粉 五香粉 豆豉 辣豆瓣酱 麻油 绍兴酒
豆豉牛肉炖茄的做法
1.牛肉剁碎,加入鸡蛋一个,并放生抽、糖、小苏打、五香粉、绍兴酒、麻油等调料适量拌匀备用
2.茄子削皮切成长条,下油锅略炸捞起沥干,用纸吸去多余油份
3.起油锅爆香洋葱碎,倒进牛肉碎炒至8、9成熟后盛起备用
4.把砂锅烧热,加入豆豉爆炒彩椒后加入茄子,放老抽、辣豆瓣酱、绍酒、糖、胡椒粉
5.加盖炖至茄条入味再加入牛肉碎和少量麻油即可
豆豉牛肉炖茄家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
1. 牛肉可以用搅拌机搅碎或者在超市买已经搅碎的牛肉饼
2. 茄子不宜切得过小因为炸后茄子会变小;炸的时间也不宜过久,否则茄子在炖的过程中容易烂掉不美观
3. 懒得炒牛肉的懒人可以到最后直接把牛肉碎倒进茄子中一起炖熟
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