新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 多彩爽口茄子皮的做法及营养价值,多彩爽口茄子皮怎样做,如何做好吃图解

主料： 茄子(紫皮 圆)2根
辅料： 洋葱1/4个 黄瓜1/2根 红椒1/4个
调料： 食盐1/4茶匙 蒜2瓣 蚝油1汤匙 香油2滴 香菜1根 陈醋2汤匙 水2汤匙

多彩爽口茄子皮的做法

 一、茄子丝的焯煮过程：

1.准备好粗圆茄子2根洗净，用刮皮刀刮下茄子皮，茄子皮用刀切成细丝

2.如果不是立即使用，茄子皮丝用冷水浸泡，以防茄子皮遇空气氧化变黑

3.锅内放适量冷水，大火烧开，放入切好的茄子皮丝，大火熬煮约5至10分钟

4.煮至茄子皮丝变软，用漏勺控水捞出

5.捞出的茄子皮丝立即过凉水，如果不是立即使用，让茄子皮丝浸泡在凉水中，以防茄子皮遇空气氧化变黑

6.使用的时候，把茄子皮丝控干水分

二、蒜泥蚝油香醋汁的调制过程：

7.大蒜两瓣放在小碗中，加入1/4茶匙食盐，用擀面杖把大蒜捣压成蒜泥

8.往蒜泥里加入2汤匙老陈醋

9.加入1汤匙蚝油，淋入2滴香油，加入2汤匙凉白开，搅拌均匀形成蒜泥蚝油香醋汁

三、多彩茄子皮的凉拌过程：

10.洋葱洗净切成细丝，红椒洗净切成细丝，香菜洗净切成寸断，黄瓜洗净切成黄瓜丝

11.焯煮过的茄子皮丝控干水分，调好的蒜泥蚝油香醋汁

12.把所有食材放在碗中，淋入蒜泥蚝油香醋汁，搅拌均匀即可

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