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核桃百合杂粮番薯粥的做法及营养价值

核桃百合杂粮番薯粥的做法

主料 核桃 百合 莲子 花生
辅料: 红豆 红糙米 小麦 番薯
调料: 清水

核桃百合杂粮番薯粥的做法

 1、红糙米、红豆小麦、莲子、百合需要清洗后浸泡约半小时。

2、核桃与花生只需略清洗即可捞起备用。

3、番薯去皮切成块。

核桃百合杂粮番薯粥的做法图

4、当小麦、红糙米浸泡至软后倒入压力锅内。

5、红豆与百合一起加入。

6、最后再放入核桃与花生。

核桃百合杂粮番薯粥的做法图

7、注入适量清水。

8、大火煮沸至压力锅冒汽关掉火,让其继续焖约半小时以上。

9、待气排完之后再打开锅盖倒入切好番薯。

10、再盖上锅盖继续煮约十分钟熄火,然后熄火。压力锅气排完之后打开锅盖即可食用。

核桃百合杂粮番薯粥的做法图

《核桃百合杂粮番薯粥的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2014/0103/65449.html

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