金衣裹肉卷的做法(营养价值)_金衣裹肉卷怎么做,如何做好吃图解

金衣裹肉卷的做法及营养价值

金衣裹肉卷的做法

主料： 猪肉200g 鸡蛋水发木耳 5朵
辅料： 葱花 1饭勺
调料： 水 2饭勺白胡椒粉 1/3饭勺香油1/2饭勺淀粉饭勺盐1/2 饭勺生抽 1/3饭勺

金衣裹肉卷的做法

1、材料A中，猪肉剁成肉糜，加木耳、胡椒粉、盐、葱花、香油、生抽再次顺着一个方向使劲搅匀;

2、肉馅加鸡蛋使劲顺一个方向搅拌均匀;

3、加入水，搅拌均匀;

4、再加淀粉，顺一个方向使劲搅拌均匀;

5、搅拌成上劲，好塑型有粘结力感觉的肉馅;

6、材料B中，鸡蛋加盐、水打散;

7、淀粉每次加一勺，加进鸡蛋液中搅拌至无颗粒后，加入剩余的2勺水搅匀;

8、锅烧热，倒少许油润锅;

9、倒入鸡蛋液，迅速转动锅，使蛋液均匀平摊再锅底;

10、蛋饼边边开始翘起，再次晃动锅，蛋饼轻松地与过分离后翻面;

11、翻面大约10秒钟即可把蛋饼取出，平摊放凉。

12、取一张蛋饼中间填入猪肉糜，将猪肉糜充分抹匀在蛋饼上;

13、将蛋饼卷起;

14、上锅蒸，大火开锅转中小火，蒸大约20分钟左右即可出锅，凉凉切段或片。

金衣裹肉卷的做法图

1、猪肉馅加淀粉是为了让成品肉馅更容易粘结在一起，口感Q弹;

2、鸡蛋加淀粉之后，会有淀粉颗粒漂浮在蛋液上，不要担心，继续添加搅拌，直到最后一勺加完。如果此时还有少许淀粉颗粒悬浮，就使劲搅打，淀粉颗粒就消失了。如果加完全部淀粉，淀粉颗粒还是很多的话，就再加一勺淀粉搅拌，直到无颗粒为止。

3、鸡蛋糊要最后用水来调整稀薄度，宁可稀薄些，也不能太浓厚，否则摊饼的时候会很难转动蛋糊;

4、卷蛋卷的时候，尽量不要卷太松，稍微紧一些，这样出来的成品不会松散开不说，切面也好看;

5、刚出锅的肉卷非常香，也可以直接切段吃;凉凉切片当凉菜也是很赞的!

6、喜欢重口味的可蘸以蕃茄沙司或是其它爱吃的酱料;

7、方子的用量，可以做3条，切出来的量挺多，如果三口家，建议材料减半就好。

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