紫薯螺旋五仁包的做法及营养价值
主料: 面粉 奶粉 紫薯
辅料: 酵母适量 自制五仁馅适量
调料: 水 糖
辅料: 酵母适量 自制五仁馅适量
调料: 水 糖
紫薯螺旋五仁包的做法
1、材料:面粉、奶粉、紫薯、酵母适量,自制五仁馅适量。
2、紫薯洗净。
3、紫薯蒸熟碾成泥。
4、面包机放入水、酵母搅拌均匀。
5、倒入面粉奶粉。
6、和好的面团取出一半,放入容器醒发,另一半加入紫薯和成紫薯面团。
7、两种民团都发好了。
8、紫薯面团和原色面团排气揉成长条。
9、分别擀成面皮。
10、紫色面皮压在原色面皮上,卷成卷。
11、切成均等的小份。
12、五仁馅分成均等的份滚圆。
13、取一个面剂子用手按成圆饼,包入五仁馅,封口滚圆,五仁包就包好了。
14、依次包好所有的五仁包,醒发15分钟。
15、装入蒸锅。
16、小火开锅大火蒸15分钟,虚蒸3分钟出锅。
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