红豆薏米杂粮粥的做法及营养价值
辅料： 黑米 苦荞 小米 糯米
调料： 水 糖
红豆薏米杂粮粥的做法
将薏米、红小豆、黑米、苦荞麦先用洗净用温水浸泡。放入电饭煲。通电按下做饭开关。
煮一小时以上。
小米和糯米也洗干净。
一小时以后再放入煮开的粥里面。继续煮20分钟左右。
感觉米汤变浓稠就可以了。如果这期间汤汁变得过少过干，可以加入温水继续煮开即可。
吃之前也可以少放点自己喜欢的干果。如葡萄干，圣女果干等。
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