五彩茄条的做法及营养价值
主料: 秋茄2根 猪肉馅100g
辅料: 小红辣椒2个 香葱2根 香菜3棵 姜1块 蒜2瓣
调料: 料酒1小勺 豆瓣酱2大勺
辅料: 小红辣椒2个 香葱2根 香菜3棵 姜1块 蒜2瓣
调料: 料酒1小勺 豆瓣酱2大勺
五彩茄条的做法
1. 肉馅中调入适量料酒;
2. 再根据个人口味加入姜末;
3. 搅拌均匀后腌制10分钟;
4. 平底锅中倒入适量油,烧至7成热时放入茄子条,煸炒变软后,盛出备用;
5. 锅中留少许底油,放入肉馅煸炒至变色;
6. 根据个人口味加入适量豆瓣酱;
7. 与肉末混合炒匀,盛出待用;
8. 炒好的茄条放入盘中,再依次将葱末、香菜末、肉末、蒜末、小红辣椒碎铺上茄条即可。
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