新食谱养生网 > 时尚生活 > 人有什么方法可以长寿 中年限食可长寿

有什么方法可以长寿

有什么方法可以长寿2、癌物质不但易使人患胃肠道疾病，还会损害中枢神经系统，使人衰老。

有什么方法可以长寿3、限食可以防止早衰。人们呼吸时吸进的氧，约有2%被氧化酶催化形成活性氧(自由基)。活性氧是对人体极其有害的物质，它能导致细胞损伤、动脉血管硬化，从而引发疾病，促进衰老。而科学实验证明，人体摄人的能量越多，产生的活性氧就越多，老化的进程也就越快。由此，可见，限食可以延缓衰老，延长寿命。