夏季燥热清宿便 中医6个偏方干掉它
1原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。
2做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。
3用法:每日晨起服食。
4功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。
清宿便最有效的方法二、苏麻粥
1原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。
2做法:上述三种原料共煮粥。
3用法:早晚各服食一小碗。
4功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。
清宿便最有效的方法三、松子仁糖
1原料:白砂糖500克,松子仁200克。
2做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。
3用法:每次适量,每日2次。
4功效:润肠通便,用于肠燥便秘。
清宿便最有效的方法四、土豆蜜膏
1原料:土豆1000克,蜂蜜适量。
2做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。
3用法:每次服用10毫升,每日2次。
4功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。
清宿便最有效的方法四、土豆蜜膏
1原料:土豆1000克,蜂蜜适量。
2做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。
3用法:每次服用10毫升,每日2次。
4功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。
清宿便最有效的方法六、桑椹糖
1原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。
2做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。
3用法:每次适量,每日2次。
4功效:滋补肝肾,用于肝肾阴虚引起的便秘。
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