新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 小炒五花肉的做法及营养价值,小炒五花肉怎样做,如何做好吃图解

小炒五花肉的原料：五花肉；

小炒五花肉的配料：香菇、青椒、红椒、蚝油、盐。

小炒五花肉的做法：

1、五花肉切片。

2、锅中放少量油，放五花肉煸炒。

3、当五花肉煸至出油时，加入青红椒段。

4、加入切成斜片的香菇。

5、加入蚝油调味出锅。

养生之道www.xinshipu.net温馨提示：

猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

吃出健康：

1、猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。

2、香菇是着名的食用菌之一，它含有一种特有的香味物质——香菇精，形成独特的菇香，所以称为“香菇”。香菇不仅味美，对人体健康大有益处，可以增强人体的免疫功能并有防癌作用。用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。

美食禁忌：

1、猪肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

2、香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状；香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。

《小炒五花肉的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2011/0805/4713.html