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清蒸酿豆腐的做法及营养价值

清蒸酿豆腐的做法

主料 水豆腐 适量 虾蓉 适量 肉末 适量
辅料:
青菜 适量
调料:
盐 适量 汁 适量

清蒸酿豆腐的做法:

清蒸酿豆腐的做法图

1、准备水豆腐,用盐水泡过夜。

2、准备肉末。

3、准备虾仁,用刀背碾成虾蓉。

清蒸酿豆腐的做法图

4、将肉末和虾仁放入小碗然后用盐,姜汁和生粉拌均匀。

5、豆腐一分为二切块然后用勺子从中间挖出一个窝。

6、用少许生粉洒上挖好的豆腐上边目的在将肉馅放进去时更贴紧豆腐。

清蒸酿豆腐的做法图

7、将挖出来的豆腐放入肉馅里一起拌均匀。这样也可以增加肉馅的鲜嫩度。

8、拌好的虾蓉肉馅。

9、将腌制好的肉馅放入豆腐窝里,手上抹点儿油将肉馅表面磨光滑。

清蒸酿豆腐的做法图

10、做好的酿豆腐放入蒸锅蒸8分钟熄火焖几分钟。

11、另起锅将生粉,水,盐,鸡精调好味道煮一个很薄的芡淋上出锅的酿豆腐上即可。

《清蒸酿豆腐的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0403/54414.html

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