微波炉烤地瓜的做法及营养价值
主料: 地瓜 500克
微波炉烤地瓜的做法:
1、地瓜洗净泥土,不要擦干
2、用面巾纸把地瓜包起来
3、放进微波炉里高火4分中
4、取出翻个面
5、再微4分钟,这样连续几次,一次比一次时间要短
6、直到地瓜捏起来软了就熟了
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