葱油鲤鱼的做法及营养价值
主料: 鲤鱼
辅料: 葱 姜 青椒
调料: 蚝油 生抽 淀粉 水 鸡精 香油
辅料: 葱 姜 青椒
调料: 蚝油 生抽 淀粉 水 鸡精 香油
葱油鲤鱼的做法:
1 鲤鱼去内脏洗净改刀,取细盐均匀涂抹鱼身上.备用。
2 找一小碗(准备料汁)蚝油1勺,生抽2勺,淀粉半勺,水3勺少许鸡精,加几滴香油搅拌均匀后均匀涂抹于鱼的身上.入味20分钟。
3 葱,姜,青椒切细丝后放水中浸泡备用。
4 将入味的鱼放入蒸锅内蒸10分钟(鱼的大小和时间有关) 。
5 把葱姜青椒丝均匀放置蒸好的鱼身上。
6 烧少许热油林在鱼身上.!大功告成 !!
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