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韩国酸辣白菜的做法及营养价值

韩国酸辣白菜的做法

主料 黄心大白菜一棵1800克 大米 100克 硬苹果一个250克
辅料: 辣椒粉50克 辣椒碎15克 大蒜100克 鲜40克 洋葱 80克
调料: 盐 100克 味精 15克 白糖100克 白米醋50克 鱼露 20克

韩国酸辣白菜的做法:

1. 首先将 把大白菜去掉老帮洗净。

2. 然后用刀顺刀一切四瓣。

3. 把切好的白菜里外均匀的撒上盐,腌制24小时,直到腌透塌秧为止。

4. 在准备好辣椒粉、辣椒碎、白糖备用。

5. 把大米淘洗干净,用清水浸泡半小时。

6. 泡好的米和泡米的水一起放到米糊机里,再添加水到上水位。

7. 打到米糊档位,熬成米糊。

8. 把熬好的米糊趁热倒进辣椒面、辣椒碎、白糖里。

9. 把米糊、辣椒面、辣椒碎、白糖拌匀。

10. 把姜去皮切成小块。

11. 然后 把姜块放入料理机的搅拌杯中,用高速搅打3秒钟。

12. 再 然后放入大蒜也放入搅拌杯中。

13. 把大蒜继续搅打3秒钟。

14. 把搅打好的姜蒜蓉倒入辣椒糊中。

15. 然后在 把洋葱切成小丁。

16. 把洋葱丁放入搅拌杯里搅拌成洋葱泥。

17. 把搅打好的洋葱泥倒入辣椒糊里。

18. 硬苹果一个,去皮、去核,切成小块。

20. 搅拌好的苹果泥倒入辣椒糊里。

21. 把辣椒糊拌匀。

22. 在拌好的辣椒糊里,加入鱼露拌匀。

23. 再放入15克盐、味精、白米醋,晾凉备用。

24. 把腌制好的白菜用清水冲净,然后用手拧干多余水分;把大白菜放入操作盆中,掀开每片叶,逐层用手涂抹辣椒糊,涂抹的要均匀。

25. 把涂抹好辣椒糊的大白菜,逐一卷好。

26. 整齐的码放到保鲜盒中,用手按压平整。

27. 把保鲜盒的盖子盖好,在室温下放置24小时令其自然发酵,然后移放到冰箱冷藏室内,冷藏3-4天便可食用。

韩国酸辣白菜家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:

1、选择北方的青口黄心白菜为最佳,掰去外面的一层绿帮内呈白颜色,内心为淡黄色,正宗韩国辣白菜通常都选择这类白菜。

2、制作辣椒糊,也可使用米粉,那样可熬煮的快一些,也可使用一半大米一半糯米混合熬煮

3、米糊煮好后,要趁热倒入辣椒面搅拌,而姜蒜茸、洋葱茸、苹果茸等,一定要凉透后再放。

4、涂抹辣椒糊时,要逐片的涂抹,切不可图省事蘸一下就好

5、白菜先用盐腌制,是为了脱水快些,有些底味儿,在开始用盐腌制的时候,多放些盐没关系,因为腌好后还要清洗一遍,清洗时不要浸泡,只洗净表面即可

6、由于白菜已事先腌制过,因此辣椒糊里只放少量的盐即可,如白菜腌的不咸,糊里可适当的多放一些盐,这些要自己来掌握。

 7、还可以在辣椒糊里,放一些干的小咸鱼碎,味道会更好吃。

《韩国酸辣白菜的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/1009/63848.html

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