香干烩时蔬丁的做法及营养价值
主料: 香干 胡萝卜 青豆 玉米
辅料: 葱 蒜
调料: 盐 酱油 蚝油 糖 胡椒粉 淀粉
辅料: 葱 蒜
调料: 盐 酱油 蚝油 糖 胡椒粉 淀粉
香干烩时蔬丁的做法:
1、香干一片切丁。
2、准备好胡萝卜丁、青豆、玉米(我直接用冷冻的杂蔬丁),葱切花,蒜切粒(分两份),用酱油、蚝油、糖和胡椒粉调一个味汁。
3、起锅坐油,爆香蒜粒后下香干丁翻炒约1分钟,加入杂蔬丁,加少许盐。
4、加入调味汁大火煮开后转小火煮约3分钟,开盖加入蒜末和葱花翻匀,加少许水淀粉勾薄芡即成。
香干烩时蔬丁家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
1、杂蔬直接用超市袋装冷冻的,很容易煮软,如果用新鲜的,需要提前焯水至软。2、起锅前再放一半蒜末特别提香。
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