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青椒炒嫩豆腐的做法及营养价值

青椒炒嫩豆腐的做法

主料 青椒 嫩豆腐
辅料: 茭白萝卜 黑木耳 蒜 淀粉
调料: 盐 调味鲜 生抽

青椒炒嫩豆腐的做法:

  1. 首先将所有食材都准备好。

  2. 将胡萝卜、青椒、茭白切片,黑木耳洗净。

  3. 再把豆腐切成约半厘米的厚片。

  4. 正反面在淀粉中粘下。

  5. 往锅里放适量油,将粘过淀粉的豆腐放入,粘一块放一块。

  6. 豆腐正反双面都煎好,表面金黄时,捞出备用。

  7. 倒出余油,锅里剩适量油,倒入切好的配料翻炒

  8. 青椒最后放。

  9. 加水、生抽、老抽、盐、豆瓣酱、煎好的豆腐,加盖煮开。

  10. 煮开后,用淀粉勾芡,放鸡精,即可关火。

   11. 出锅装盘。

《青椒炒嫩豆腐的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/1027/64203.html

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