青椒炒嫩豆腐的做法及营养价值
主料: 青椒 嫩豆腐
辅料: 茭白 胡萝卜 黑木耳 姜 蒜 淀粉
调料: 盐 调味鲜 生抽
辅料: 茭白 胡萝卜 黑木耳 姜 蒜 淀粉
调料: 盐 调味鲜 生抽
青椒炒嫩豆腐的做法:
1. 首先将所有食材都准备好。
2. 将胡萝卜、青椒、茭白切片,黑木耳洗净。
3. 再把豆腐切成约半厘米的厚片。
4. 正反面在淀粉中粘下。
5. 往锅里放适量油,将粘过淀粉的豆腐放入,粘一块放一块。
6. 豆腐正反双面都煎好,表面金黄时,捞出备用。
7. 倒出余油,锅里剩适量油,倒入切好的配料翻炒
8. 青椒最后放。
10. 煮开后,用淀粉勾芡,放鸡精,即可关火。
11. 出锅装盘。
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