瘦肉木耳汤的做法及营养价值
主料: 瘦肉 木耳菜
辅料: 生粉
调料: 油 盐
辅料: 生粉
调料: 油 盐
瘦肉木耳汤的做法:
1、首先将瘦肉洗净切成片。
2、然后在加入食盐、油、生粉拌匀备用。
3、在将木耳菜摘段洗净滤水备用。
4、锅内倒入足量的清水烧开,加适量食盐和食油。
5、将木耳菜倒入锅中。
6、再倒入瘦肉,不要翻动,待瘦肉变色后再煮2分钟即可。
瘦肉木耳汤家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
注:木耳菜性寒,脾胃虚寒者慎食。
瘦肉先用油拌一下再拌点生粉,特色:会很嫩。
不需要加别的调料。
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