蒜焖乌尖鱼的做法及营养价值
主料: 乌尖鱼400g
辅料: 青蒜100g
调料: 上汤1/2碗 盐适量
辅料: 青蒜100g
调料: 上汤1/2碗 盐适量
蒜焖乌尖鱼的做法
1、乌尖鱼去鳞,剖腹去肚等内脏。
2、将其彻底冲洗干净。
3、青蒜洗净,切段。
4、准备好上汤。
5、将青蒜的大部分放进平底锅。
6、在上面摆放乌尖鱼。
7、倒入上汤。
8、大火煮开,转中火煮至乌尖鱼变熟(约煮6分钟左右,鱼目吐出即可)。
9、撒入剩下的蒜段,下盐调味即可熄火食用。
《蒜焖乌尖鱼的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/1205/64971.html
上一篇:四川棒棒鸡的做法
下一篇:开胃家常菜 酸菜火烧鸡的做法