甜橙蔬菜的做法及营养价值
辅料： 胡萝卜 1根 番茄 1个 松子仁 20g
调料： 绵白糖 1汤匙(15g) 白醋 1汤匙(15ml) 盐 1茶匙(5g)
甜橙蔬菜的做法
1.橙子削去外皮，再把橙肉顺着纹路剔下，呈小角状。
2.黄瓜洗净，对半剖开，去除瓜瓤，再带皮切成0. 5cm粗的丝。番茄洗净，切成4瓣，挖去内芯，将番茄肉切成细丝。
3.樱桃萝卜择去樱叶，洗净后切成圆薄片。玻璃生菜和紫甘蓝洗净，拨成单片切成细丝。
4.胡萝卜洗净削去外皮，先切成长片，再切成0. 5cm粗的丝，接着放入沸水中汆1分钟，随后取出用冷水冲凉待用。
5.在大碗中放入橙子肉、黄瓜丝、番茄丝、樱桃萝卜片、玻璃生菜丝、紫甘蓝丝和胡萝卜丝，再调入盐、绵白糖和白醋混合搅拌均匀。
6.最后将松子仁用平底锅干焙上色，再撒在上面即可。
甜橙蔬菜家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示：
剔下橙肉的橙子不要丢弃，如果切成片，就会变成朵朵黄色的“小花”。或者干脆放入榨汁机中榨成新鲜果汁饮用。
橙子蔬菜适于8岁以上的孩子食用。
各种脆香的坚果可以为这道水果味道的凉菜增色不少，如果家中恰好有很多种果仁，那就让它们全都登场吧。
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