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新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 香甜可口夏季应季羹 香甜玉米羹的做法_香甜玉米羹的家常做法,怎么做,如何做好吃图文步骤

香甜可口夏季应季羹 香甜玉米羹的做法

夏季来临,正是玉米上市的好时节,筒子们抓紧时间了,可别等到过了这个时节花高价钱买一些冷冻或者反季食品,不仅对身体不好而且要花平时几倍的高价实在是不划算。德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,这么多的好处没有理由不拿它做出好的料理。

第1步香甜玉米羹的做法图片

食材:甜玉米2个 蛋白1个 鲜香菇3朵 胡萝卜100克 盐巴少许 高汤(清水)1升

第2步香甜玉米羹的做法图片

香甜玉米羹的做法:

1.香菇与胡萝卜洗净,切成1厘米左右的小丁。

第3步香甜玉米羹的做法图片

2.剥下来新鲜的玉米粒放入料理机里,轻轻搅打几下。

第4步香甜玉米羹的做法图片

3.锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁,中火煮15分钟,然后加入玉米粒再煮10分钟。

第5步香甜玉米羹的做法图片

4.出锅前撒入少许盐巴,关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花就可以了。

第6步香甜玉米羹的做法图片

第7步香甜玉米羹的做法图片

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