新食谱养生网^_^

设为首页|加入收藏

新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 健康营养菜 柠檬焗龙利鱼的做法_柠檬焗龙利鱼的家常做法,怎么做,如何做好吃图文步骤

健康营养菜 柠檬焗龙利鱼的做法

第1步柠檬焗龙利鱼的做法图片

食材:龙利鱼柳2条 洋葱200克 柠檬片少许 盐巴少许 柠檬椒盐少许 现磨黑胡椒少许 橄榄油少许

第2步柠檬焗龙利鱼的做法图片

柠檬焗龙利鱼的做法:

1.洋葱切成碎末,加入少许盐巴或者柠檬椒盐,黑胡椒与橄榄油拌匀待用。

第3步柠檬焗龙利鱼的做法图片

2.龙利鱼柳解冻放入盘中,用厨房专用纸吸干鱼柳表面水分后,加入少许盐巴或者柠檬椒盐,黑胡椒碎,然后用手充分按摩以便均匀入味。最后淋少许橄榄油。

第4步柠檬焗龙利鱼的做法图片

3.将龙利鱼放入烤罐,加入洋葱碎,柠檬片,最后淋少许柠檬汁。烤箱预热230度,上层烤15-20分钟即可。若是用烤盘,平铺上去均匀撒上洋葱碎,烤箱上层烤15分钟左右。

第5步柠檬焗龙利鱼的做法图片

第6步柠檬焗龙利鱼的做法图片

《健康营养菜 柠檬焗龙利鱼的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2014/0521/68168.html